O que é a Sexualidade Consciente?

A Sexualidade Consciente é uma prática e uma abordagem que, ao longo do tempo, permitirá que materializes a tua sexualidade a nível físico, emocional e espiritual.

É um trabalho maioritariamente somático - que se pratica através do corpo - para nos reconectarmos à nossa essência através da expressão autêntica das nossas emoções, da escuta profunda e atenta, cultivando a empatia, o cuidado e a ligação com o coração. Permitindo uma experiência direta de unidade, serenidade e presença corporal consciente.

Para além de transformar a nossa vida erótica e as nossas relações íntimas, percorrer o caminho da sexualidade consciente também nos pode ajudar a crescer. Ser capaz de abraçar todos os aspetos da nossa sexualidade significa trabalhar a vergonha e os bloqueios emocionais que possamos estar a carregar. Até tomar consciência das partes de nós própries que temos dificuldade em exprimir plenamente é um bom primeiro passo. Por vezes, não se trata necessariamente de ultrapassar absolutamente tudo, mas sim de tomar consciência de onde estamos preses, para que possamos reparar, testemunhar e não lhe dar o poder de ditar o nosso comportamento.

É um processo que requer tempo e paciência, mas os seus benefícios são enormes para as pessoas que estão preparadas para trazer alguma introspeção para a sua vida. Tornar-se consciente do que se quer realmente, do que nos mete medo ou vergonha e do que nos excita, liberta-nos para que possamos expressar o que está verdadeiramente vivo em nós, e criarmos o tipo de vulnerabilidade e honestidade que brota verdadeira intimidade.

Ofereço-te um conjunto de exercícios, competências e conhecimentos práticos, cujo objetivo é permitir a quem estiver disposto a mergulhar mais profundamente na intimidade e experimentar níveis crescentes de sensualidade, prazer e amor, tanto por outres como (e especialmente) por si próprie.